Popsicles maison pour vous rafraîchir
En période de chaleur accablante, quelle meilleure façon de se rafraîchir que de savourer un bon « popsicle » ? On peut les trouver facilement dans les épiceries mais avec […]
Auteur : Votre nutritionniste Jaimie Yue
Une bonne hydratation, c’est important !
Bien s’hydrater est essentiel à la vie car notre organisme est composé d’environ 60 % d’eau. Une des fonctions vitales de l’eau est le transport de toutes les substances (nutriments […]
La cuisson au barbecue est-elle dangereuse pour la santé?
Avec la saison estivale qui est finalement arrivée, le barbecue devient sans conteste très populaire comme mode de cuisson. Par contre, cette même méthode de cuisson est souvent associée à […]
Brochettes de tofu au barbecue
Qui dit été dit saison de barbecue ! Comme mentionné dans un autre article de notre blogue, cuire la viande sur le barbecue peut engendrer la formation de quelques substances […]
Les aliments végétaux : pas toujours aussi santé qu’on le croit
Le végétarisme gagne de plus en plus de popularité depuis plusieurs années déjà. En fait, un sondage réalisé par la Vancouver Humane Society en 2015 estime que 33 % des […]
Salade d’haricots noirs à la mangue et avocat
Comme mentionné dans un autre article, substituer la viande par des aliments végétaux peu transformés peut procurer plusieurs bienfaits pour la santé. Je vous partage donc cette recette de salade […]
BLT au tofu
Le tofu n’a pas la meilleure des réputations, particulièrement chez les gros mangeurs de viande sous prétexte qu’il manque de goût. La vérité est que le tofu est très fade […]
Pratiquer l’alimentation intuitive pour retrouver le bien-être et son poids naturel
Le printemps est enfin là et avec l’arrivée du beau temps, nombreux sont ceux qui veulent perdre du poids. Malheureusement, trop souvent, les gens ont recours à des méthodes de […]
Crème glacée à la banane
Le printemps est enfin arrivé! Et quoi de mieux pour célébrer les journées plus chaudes que de savourer une bonne crème glacée ! Je vous propose cette recette de crème […]
L’efficacité du jeûne intermittent sur la perte de poids
Le jeûne intermittent suscite beaucoup d’intérêt depuis les dernières années. On lui confère pleins de bienfaits sur la santé, notamment la longévité, l’amélioration du syndrome métabolique et de la fonction […]