NutriVie Sante
  • ACCUEIL
  • À PROPOS
    • Médias
  • TROUBLES ALIMENTAIRES
    • Anorexie
    • Boulimie
    • Hyperphagie boulimique
    • Orthorexie
    • Bigorexie
    • Néophobie alimentaire
    • Troubles alimentaires non-spécifiés
    • Problèmes de poids / Obésité
    • Relation malsaine avec la nourriture
    • Image corporelle négative
  • SERVICES
    • Consultation individuelle
    • Ateliers de groupe
    • Conférences en entreprise
  • CONTACT
  • BLOGUE
  • RECETTES
  • EN
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Instagram

Crème glacée à la banane

banana ice cream

Le printemps est enfin arrivé! Et quoi de mieux pour célébrer les journées plus chaudes que de savourer une bonne crème glacée ! Je vous propose cette recette de crème glacée fait maison avec seulement DEUX ingrédients et qui ne nécessite pas l’usage d’une sorbetière.

Cette recette est aussi une bonne façon d’utiliser vos bananes trop mûres pour faire changement des pains ou muffins aux bananes. La crème glacée peut être servie comme dessert ou simplement comme collation. J’ai garni le mien avec des noix de Grenoble rôties pour rajouter du croustillant mais vous pouvez individualiser votre garniture selon vos préférences.


Préparation : 5 minutes

Congélation : 2-3 hours

Quantité : 1 portion

Ingrédients

  • 1 grosse banana mûre
  • 1 cuillère à table de beurre d’arachide

Garniture de votre choix : noix rôties, pépites de chocolat, noix de coco, fruits de votre choix.

  1. Éplucher la banane et couper en rondelles d’un pouce d’épaisseur. Mettre les morceaux de banane dans un contenant et congeler pendant 2 à 3 heures.
  2. Dans un robot culinaire, déposer les morceaux de banana et le beurre d’arachide. Pulvériser les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une consistance bien lisse.
  3. Servir dans un bol immédiatement, rajouter la garniture de votre choix et savourer !
  4. Vous pouvez faire une crème glacée au chocolat en rajoutant tout simplement 2 cuillères à thé de poudre de cacao aux morceaux de banana et beurre d’arachide avant de pulvériser le mélange.

Catégories

  • Relation saine avec la nourriture
  • Alimentation saine
  • Troubles alimentaires
  • Alimentation intuitive
  • Alimentation consciente
  • Grossesse et allaitement
  • Consommation responsable

CENTRE-VILLE DE MONTRÉAL

1200, avenue Atwater
Westmount (Québec) H3Z 1X4

514 965-5175

OUEST DE L’ÎLE DE MONTRÉAL

3708, boul. St-Jean
Dollard Des Ormeaux (Québec) H9G 1X1

514 965-5175

SUIVEZ-NOUS SUR FACEBOOK

SUIVEZ-NOUS SUR INSTAGRAM

Suivez sur Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
© 2020 NutriVie Santé - Tous droits réservés.
  • Facebook
  • Instagram
Les aliments ultra-transformésL’efficacité du jeûne intermittent sur la perte de poids
Faire défiler vers le haut