Doit-on avoir recours aux diètes « détox » ?

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Le début de l’année est toujours un temps populaire où nombreuses personnes font des changements à leurs habitudes afin de développer un mode de vie sain. Plusieurs d’entre elles peuvent avoir recours à des diètes « détox » dans le but de compenser pour les épisodes de suralimentation durant le temps des […]

Inquiet par le gain de poids durant le temps des fêtes ?

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Le temps des fêtes est à nos portes et pour nombreuses personnes, c’est un temps festif durant lequel ils peuvent décompresser et se réunir avec la famille et les amis. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir plus anxieuses et dépassées par la nourriture qui abonde durant cette période de l’année. […]

Comment aider un proche qui souffre d’un trouble alimentaire ?

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Les troubles alimentaires sont définis comme des maladies mentales se caractérisant par des pensées et des comportements anormaux par rapport à tout ce qui touche la nourriture, le poids et l’image corporelle. Il existe plusieurs types de troubles alimentaires et parmi les plus répandus se trouvent: – L’anorexie : Se […]

Pratiquer l’alimentation intuitive pour retrouver le bien-être et son poids naturel

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Le printemps est enfin là et avec l’arrivée du beau temps, nombreux sont ceux qui veulent perdre du poids. Malheureusement, trop souvent, les gens ont recours à des méthodes de perte de poids drastiques qui promettent des résultats rapides mais qui entrainent souvent la restriction, la culpabilité et qui se […]

L’hyperphagie boulimique : Quand vous n’êtes plus capable d’arrêter de manger

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Lorsqu’on entend parler de troubles alimentaires, on pense d’emblée à l’anorexie ou la boulimie. Cependant, un autre trouble alimentaire encore plus répandu prévaut : l’hyperphagie boulimique. Bien que officiellement reconnu comme un trouble alimentaire qu’en 2015 par le DSM-5, le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, l’hyperphagie est observée […]

L’orthorexie : quand manger sainement devient une obsession malsaine…

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L’orthorexie est un trouble assez récent que le Dr Steven Bratman a été le premier à décrire en 1997. Ce trouble du comportement alimentaire se caractérise par l’obsession pathologique de manger sainement et aboutit à de nombreuses restrictions alimentaires. L’orthorexie n’est pas encore officiellement reconnu comme un trouble alimentaire au […]