Doit-on avoir recours aux diètes « détox » ?

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Le début de l’année est toujours un temps populaire où nombreuses personnes font des changements à leurs habitudes afin de développer un mode de vie sain. Plusieurs d’entre elles peuvent avoir recours à des diètes « détox » dans le but de compenser pour les épisodes de suralimentation durant le temps des […]

Inquiet par le gain de poids durant le temps des fêtes ?

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Le temps des fêtes est à nos portes et pour nombreuses personnes, c’est un temps festif durant lequel ils peuvent décompresser et se réunir avec la famille et les amis. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir plus anxieuses et dépassées par la nourriture qui abonde durant cette période de l’année. […]

Doit-on changer son alimentation durant la ménopause ?

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La ménopause peut être une période difficile à traverser pour plusieurs femmes car nombreux changements physiques et psychologiques, souvent incommodants, peuvent être vécus. Les bouffées de chaleur, la prise de poids, la fatigue, les changements de l’humeur et les difficultés à dormir sont communs durant cette période. Mais est-ce que […]