Le fonctionnement

Consultation individuelle

Premier rendez-vous: L’évaluation nutritionnelle

Pendant cette séance qui dure approximativement une heure et demie, nous discuterons de vos objectifs, de votre mode de vie, votre histoire médicale, et vos habitudes alimentaires. Basé sur un journal alimentaire que vous aurez au préalable rempli, nous évaluerons votre apport alimentaire ainsi que votre comportement alimentaire.

À la fin de la séance, nous vous remettrons les recommandations nutritionnelles ainsi que des stratégies concrètes pour vous aider dans votre cheminement.

Par la suite, la fréquence des suivis après l’évaluation sera abordé avec vous, en prenant en considération vos besoins et préférences.

 

Le reçu pour les assurances vous sera fourni après chaque séance. 

Les suivis

Pour le suivi, nous suivrons votre progrès et continuerons à vous fournir le support, la motivation et les recommandations nutritionnelles nécessaires pour atteindre vos objectifs de santé. Nous discuterons des sujets de votre choix et qui seront pertinents dans votre cheminement  et au développement d’un mode de vie sain.

Voici quelques exemples de sujets qui pourraient être discutés pendant les suivis selon vos besoins et préférences :

  • Recettes, idées de collations et structure alimentaire adéquate pour votre bien-être
  • Comment gérer les rages alimentaires
  • Comment augmenter son niveau d’énergie et sa productivité
  • Quoi faire quand onmange ses émotions
  • Diminuer ses envies de sucres
  • Stratégies gagnantes pour planifier et préparer ses menus
  • Lecture des étiquettes nutritionnelles pour des meilleures choix alimentaires
  • Visite à l’épicerie
  • Comment contrôler les maladies chroniques  (Diabètes, Hypertension, Hypercholestérolémie, etc.)
  • Végétarisme and végétalisme

La séance pour le suivi est d’une durée d’une heure approximativement

Êtes-vous prêt à retrouver un équilibre alimentaire?